職場學
生成式AI與人才職能的３種關係：你會因此變更強、還是直接被取代？
如果ChatGPT讓我們「想做什麼，就做什麼」，我們想清楚自己要做什麼、如何做了嗎？(圖片來源/shutterstock)
上班不再心好累：你出門時的狀態，其實已決定了今天的模樣
每天，我們花好多時間在工作。在這麼長的時間裡，自己內在真實的狀態是什麼，其實只有自己知道。多年的正念覺察練習，讓我很快就能辨識出，生活中或生命裡，哪些東西是掌握在我自己手上、哪些是掌握在別人手上、哪些是雙方都有影響力，而各別的影響程度又是多少？透過正念訓練，我們可以慢慢建立穩定、不閃爍、不熄滅、也不耗能的光，不僅能溫柔地照亮自己，也誠實勇敢看見選擇的結果或影響。