職場生存獅

「單身也不錯啊」、「沒升官也好，少點壓力」，你也曾用這些話安慰自己嗎？當我們總說「沒關係」，可能就是甜檸檬心理所帶來的反應，會讓我們壓抑情緒、影響心理健康。

阿莉今年 45 歲，在某科技公

「把能力看成未來進行式」，正好

在我即將離開企業的前兩年我第一

機會不是留給準備好的人 你一定

數十年前，任職於廣告界的高階主

(圖/經理人)

多數人渴望在職場中找到快樂，但壓力與焦慮卻總是如影隨形。耶魯大學最受歡迎的教授勞麗・桑托斯認為：快樂是需要練習的。(圖片來源/ shutterstock)

以身心科醫師的身分執業時、在社

面對愚蠢和強烈煩擾時仍能保持正