◎自我批評,定期反思
在踐行按事務等級分配時間的過程中,人會因為慣性思維而違反自己定下的規矩。不要緊,治癒「選擇恐懼症」本來就不是一兩天便能達成的目標。
使用「下次再……,絕不能……」的句式為自己記個賬,把那些浪費你精力的小事簡單下來。比如,今天刷微博和網友爭論明星的八卦,花費了一小時;為了能節省10塊錢郵費,和代購砍價半小時……在做完這些事情之後,加一句總結:下次再看到明星八卦,絕不能在網上留言;下次再買東西,絕不能為了10塊錢而浪費半小時。
就像是學生時代整理錯題本、記錄、分析和回憶,久而久之就能夠培養出定期反思的思維模式。這樣不僅有利於讓自己知道從前做錯了什麼,還能在下一次遇到相同事件時起到預警作用。
記住,別再把精力浪費在不重要的決定上,認真安排你的人生,你還有大把的美好時光要去感受。
▍ 本文節錄自《不要用別人的腦子思考你的人生》,采薇著,時報出版。由Pubu電子書城授權轉載。