自從 2022 年我從服務了 18 年的公司離職，並且結束了 30 年朝九晚五的上班族生活、正式進入半退休狀態之後，一年多來，許多朋友不斷詢問我一個相同的問題 : 「你接下來準備去哪裡？」大家似乎總覺得，像我這樣未滿 60 歲的年紀就不應該這麼早離開職場，必須工作到老才是正常的人生規畫。
但其實在我放下心中的執念，離開最後一份正職工作之前，我也堅決相信自己會為已投入許多熱情的工作拚搏到老，但殊不知在職場瞬息萬變的競爭與挑戰之下，仍迫使我選擇了對自己身體健康比較有利的生活方式，順勢從高薪卻高壓的工作中退下來，這或許就是我自己從來不想承認與正視的「中年危機」吧！
為什麼會有中年危機？
或許你也正面臨著所謂的「中年危機」而不自知，又或是和過去的我一樣不願意承認自己也有遭遇挫折的可能，但我個人覺得 中年危機的根本原因不是年紀，而是對於環境與心境的改變未能及時因應。 尤其是長期沒有重大的改變，或是已經對既有的環境非常習慣且依賴，在這樣的情況下，危機發生的機率將遠大於其他人。根據我的觀察，將這些可能的環境改變與心境衝擊整理如下：
1.不得不正視「自己對公司很重要，且難以被取代」是種錯覺
若你有這樣的錯覺將會是一件最危險的事，因為當你的工作遭遇挫折或變動時，你會對於自己的能力與自信產生懷疑，進而失去對工作的熱情與動力。
2.比你年輕的空降主管，位階在你之上
你將需要面對自己的心境改變與認同感的衝擊，而且你愈資深，愈容易被歸類為組織中比較守舊的一群，因此你必須調整工作方法甚至價值觀與多年養成的習慣，以迎合新老闆，若是不能強迫自己改變，心裡的沮喪與矛盾就會不斷的擴大。
3.你所處的產業（企業）面臨艱鉅挑戰，而你卻缺乏跨足其他產業的技能
如果你不能沒有這一份收入，那麼你只能在工作非常辛苦，又沒有願景的煎熬下過日子，年紀愈長、薪酬愈高，所擔負的壓力也越大。
4.你及家人的健康出現問題，或是遭遇親人離世的衝擊
人生無法避免的就是生、老、病、死，而中年就是面對後三者的高峰期，無論哪一個環節出現狀況都會影響我們的生活，我們必須學會接受、放下，並且回到健康的生活狀態。
5.處在家庭經濟壓力的高原期，努力半輩子仍無法實現財富自由
雖然人總是希望在工作上得到成就感，但最根本的滿足卻仍是獲取實質的報酬。而人在中年時期也是經濟負擔最大的階段，多數受薪階層往往很難在法定退休年紀前實現財富自由的夢想，因此，一邊忍受著職場上的高壓卻仍必須努力撐住，以維持家庭的經濟來源，這更是中年危機感的最大來源。
該如何面對中年危機？最好別等到中年才思考
現在回想退休前的十年時光，當我即將跨過 50 歲時，也曾經有其他產業的大型企業來挖角我，面對薪酬增加又有更高職銜的新機會，我卻選擇了留在自己熟悉、又覺得安定的既有環境，雖然我並不後悔，但其實我留下來後，卻也迎來了原有產業最競爭及充滿挑戰的十年。
因此，人生真的是人算不如天算，即使努力都未必能夠在充滿未知的前途中一路順遂，更何況不夠努力或是缺乏充分的準備，將更容易在突然面對衝擊時失去方向。我由衷的建議無論什麼年紀或工作資歷長短，都應該多思考未來，並為自己的下一個階段作好準備，而下列幾個建議可作為參考：
永遠保持謙虛與好奇心，不要總是將自己過去的成就掛在嘴邊，要不斷的探索與學習現在最流行的話題與新知，因為唯有維持與年輕人相近的心態與心智，我們才能夠減緩自己心境的老化。
透過多元學習擴增斜槓人生的可能，尤其今日的社會環境與科技發展，學習已經不再受限於時間與空間，透過網路我們可以在任何時間、任何地點學習到一切我們想學的事物。花若盛開，蝴蝶自來，只要你的生命豐富，人生自然精彩。
沒有任何事情比自己的身心健康重要，要能及早關注自己的健康、注重養生與養成固定的運動習慣，不要為了賺錢而犧牲健康，因為你很快就會發現那並不值得。而且你的健康觀念也會帶動家庭成員的健康，進而實現自己幸福的人生。
及早建立穩定且長期的投資習慣，能夠幫助你提早實現財富自由的夢想，不要相信一夜致富的奇蹟，有紀律的定期定額正確投資，長期累積的複利效應將會產生極大的績效。
人生難免遭遇到不可預期的困境，但有人可以很快地走出來，也有人卻因為一些小困難就一蹶不振，特別是人生走進下半場時遭遇的挫折，更常會因為礙於自尊及缺乏親人的支持而深陷其中。所以，並非到中年才需要思考如何因應這些挑戰，如果能提早布局並調整好自己的心態，或許不會因此而不發生中年危機，但一定可以在面對這些危機時更能從容的應對，並且逐一克服。
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