「會用 AI」的定義，正在悄悄改變。2024 年，懂得寫好 prompt、讓 ChatGPT 產出一份像樣報告的人，已算是走在前面。但 2026 年，衡量標準可能變成另一個問題：你有沒有讓 AI 在你下班之後，還繼續替你工作？
這就是所謂的 AI 代理（AI agent）。根據《史隆管理評論》（MIT Sloan Management Review）的調查，AI 代理的企業採用率在2年內達到 35%，這個速度，已經超越生成式 AI 花了 3 年達到的 70%。這也意味著，不論你上手與否，AI 代理已是大勢所趨。
從過去到現在，AI 工作術已逐漸分成 3 個層次。這 3 個層次代表一個工作者在 AI 時代下的能力進程，不需要盲目追趕，認清自己的需求、選擇適合自己的方式，逐步推進也是一種方式。
AI 工作術的 3 個層級，你是哪一種？
第一層：把 AI 當成個人助理，偶爾幫個忙
典型特徵是把 ChatGPT 當 Google 用，需要翻譯時開、要寫文案時開，用完就關。每次都是從零開始下指令、重新調整、重新確認結果。
這不是沒用，但效益局限在個別任務，沒有建立任何「可重複」的模式，也無法帶來系統性的工作方式改變。說白了，只是在傳統工作方式裡，把 AI 當成是個人助理，偶爾請它幫個小忙。
AI 助理、AI 工作流、AI 代理，你習慣哪一種？
第二層：建立工作流，讓 AI 自動執行特定任務
這一層核心是建立「可重複使用的 AI 工作流」（workflow），你不需要每次都重新下指令，而是設計一套流程，讓 AI 自動執行固定任務。
何靠算力佈局奪回主導權
舉例來說，行銷人員可以建立這樣的工作流：每天早上自動抓取競品社群貼文→ AI 分析互動數據 → 標記表現好的內容→產生「今日競品洞察」摘要，寄到信箱。整個過程無需人工介入，只需要每天花 5 分鐘看結果。
第三層：把 AI 當同事，讓它自行判斷、規畫、執行
上一步的「自動化」工作流，是設定好每個節點該做什麼、AI 照著執行。在第三階段的 AI 代理中，AI 更像同事而非工具，因為你不再需要告訴它「每一步該做什麼」，你只需要告訴它「我要達成什麼目標」，它就會自己規畫路徑、選擇工具、執行任務。
舉例來說，你對 AI 說：「幫我準備明天的客戶會議。」AI 代理會查詢客戶過往紀錄→分析最近的商業新聞→整理上次會議的待辦事項→產生議程草稿→提醒你可能需要準備的資料。
它會自己判斷需要哪些資訊、呼叫哪些工具、用什麼順序執行，甚至在中途遇到阻礙時，自行調整路徑。它能處理更複雜、更動態的任務，但也意味著它需要更多授權、更完整的系統整合，以及更高的容錯機制。
規範明確的固定任務，最適合建立工作流
這也是為什麼企業部署 AI 代理這麼難，因為它牽動的不只是一個工具的導入，而是整個組織的資料流、權限結構與跨部門協作方式。沒有這些地基，代理拿不到它需要的資訊，也沒有辦法被信任去自主執行。
雖然企業部署 AI 代理困難重重，但個人工作者其實可以先從自動化工作流下手。
Claude 開發商 Anthropic 在開發者文件中寫到，對於「定義清楚的任務」，工作流比 AI 代理更快、更可靠、成本更低。AI 代理的優勢在於應對「無法預先規畫路徑」的複雜任務，但如果任務夠明確，工作流反而是更好的選擇。
2025 至 2026 年間，各大平台陸續推出能串接工具流的原生功能，像是 Claude Projects、ChatGPT Custom GPTs、Gemini Gem、Make 等，這些 AI 模組大幅降低使用門檻，你可以先盤點自己工作中「重複性高、格式固定、需要定期執行」的任務，建立自己的 AI 工作流，升級你的 AI 能力。
(圖/ NotebookLM)
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